ЦОЗиМП имени В.Р. Бояновой

Укрепляйте свой иммунитет! Включайте в свой рацион самые простые и доступные продукты.

И, конечно же, помните о неспецифических методах профилактики против гриппа и ОРВИ:

- Регулярно мойте руки с мылом или используйте антисептик. Вирусы гриппа могут передаваться через поверхности, к которым вы прикасаетесь.
- Избегайте близкого контакта с людьми, у которых есть симптомы простуды или гриппа.
- Проветривайте помещение и делайте влажную уборку. Свежий воздух и чистота помогают снизить концентрацию вирусов в помещении.
- Ведите здоровый образ жизни: полноценно питайтесь, высыпайтесь, занимайтесь физической активностью и избегайте стрессов.
- Носите маску в местах скопления людей, особенно если вы сами чувствуете недомогание.
- Пейте больше жидкости и поддерживайте влажность воздуха в помещении. Это помогает слизистым оболочкам оставаться защищенными от вирусов.

«Мне уже поздно бросать», «Я курил(а) слишком долго» — эти мысли знакомы многим курильщикам. Но это опасное заблуждение. Ваш организм готов восстанавливаться в любом возрасте и при любом стаже, начиная уже через 20 минут после последней сигареты.

Что вы получите, бросив курить сейчас, читайте в наших карточках⬆️

*Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции стартовала 8 декабря.

Одна из наших самых ярких традиций — ежегодная встреча волонтёров здоровья!

В преддверии международного Дня волонтера, мы собрали на слет единомышленников, самых активных и креативных школьников и студентов со всей Бурятии.

В этом году собрались команды волонтеров ЗОЖ из Улан-Удэ, Тарбагатайского, Иволгинского и Селенгинского районов. Кипела невероятная энергия!

Что было на слёте?

Проектная работа с экспертами. Специалисты ведущих медицинских учреждений республики помогли волонтёрам погрузиться в самые важные темы: от репродуктивного здоровья и физической активности до донорства и ментального благополучия.

Креатив в действии. Итогом проектной деятельности стали честные, яркие и цепляющие видеоролики, которые ребята создали самостоятельно на темы: «Радость внутри», «Жизнь без вредных привычек», «Движение = жизнь» и другие.

Битва умов. Кто сказал, что здоровый образ жизни — это скучно? В интеллектуальном «ЗОЖ-КВИЗе» победу и сертификат от «Тамаз» завоевала команда «(Не)Интерны» из Тарбагатайской СОШ! Поздравляем!

Призы и подарки. Все участники уехали не только с дипломами, но и с подарками от наших спонсоров и партнеров. Спасибо ресторану «Тамаз», «Шоу Тудэй» и кафе «Джинджи».
Благодарим наших партнеров: Республиканский наркологический диспансер, Республиканский врачебно-физкультурный диспансер, Республикaнский перинатальный центр, Служба крови Бурятии, Республиканский Психоневрологический-Диспансер, ГБУЗ Территориальный центр медицины катастроф РБ, Бурятский филиал АО «Страховая компания "Согаз-Мед».

Отдельная благодарность гостеприимным хозяевам площадки ГБПОУ «Байкальский колледж туризма и сервиса»

Такие встречи — это не просто традиция. Это живая сила, которая создаёт будущее здорового поколения.
Традициям жить и крепнуть!
Волонтерам дерзать и творить, продвигая ЗОЖ в жизнь!

Это уже третий масштабный конкурс, который охватывает практически всю Бурятию и объединяет десятки организаций из разных отраслей. В финале свои лучшие практики представили 11 сильнейших.

В ярком финале трудовые коллективы демонстрировали свои достижения через содержательные презентации и творческие номера. Каждая программа отличалась оригинальностью и глубоким подходом к заботе о сотрудниках.

Поздравляем победителей:
1 место разделили РК БСМП им. В.В. Ангапова и ГAУЗ «ДРКБ» МЗ РБ
2 место: Детский сад № 111 Дашенька г.Улан-Удэ
3 место: МБДОУ Центр развития ребёнка д/с № 13 «Радуга», г. Гусиноозерск

Специальными номинациями отмечены:
«За верность идеалам ЗОЖ» - Детский сад N58 «Золушка» г. Улан-Удэ Бурятия
«За готовность к труду и обороне» - Городская поликлиника №3, г. Улан-Удэ
«За волю к победе» - Окинский реабилитационный центр
«Лучший руководитель - Детский сад №104 Зорька г. Улан-Удэ
«За волю к победе» - МАДОУ «Детский сад №15» с.Кабанск
«За волю к победе» - Курумканский дом-интернат
«Лучший руководитель по продвижению ЗОЖ в коллективе» - МБОУ ДО «Центр детского творчества»

Благодарим нашего партнера, спонсора Союз «Объединение организаций профсоюзов РБ» и региональные отраслевые профсоюзные организации образования, здравоохранения и госучреждений за финансовую поддержку конкурса.

Сегодня можно уверенно сказать: внедрение корпоративных программ «Укрепление здоровья на рабочем месте» стало приоритетом для компаний-лидеров. Девиз «Здоровый сотрудник – успешная компания» наглядно показывает, что участники программ видят прямую связь между благополучием коллектива и эффективностью организации.

Присоединяйтесь к лидерам – выбирайте здоровье, выбирайте успех! 

Венерические заболевания затрагивают миллионы людей по всему миру, и многие из них остаются недиагностированными. Знание о том, как защитить себя и своих партнеров, может спасти жизни и предотвратить распространение инфекций.

Если у вас есть вопросы или вы подозреваете у себя ИППП, звоните на телефон доверия Центра СПИД: 46-11-55.

Чем опасны инфекции, передающихся половым путем? Смотрите в наших карточках.

Эта победа — огромная честь для всего коллектива Центра общественного здоровья.

От всей души говорим спасибо каждому из вас, дорогие наши подписчики! Нас уже больше 7000 человек, и эта награда по праву принадлежит и вам. Ваша поддержка, комментарии и активность делают наше сообщество по-настоящему живым.

В честь этих радостных событий — нашей номинации и вашей невероятной поддержки — запускаем розыгрыш!

Главный приз: сертификат на бесплатную профессиональную чистку зубов в Центре здоровья!

Условия простые:

Быть подписанным на наш паблик ЗДОРОВЬЕ 03 и сделать репост этого поста на свою страничку до 8 декабря!

✨ Победителя выберем с помощью рандомайзера и объявим 9 декабря. Следите за нашими новостями!

Мы продолжаем работать, чтобы быть ближе к вам и делиться самыми важными новостями о здоровье. Спасибо, что вы с нами!